Träning i måndags och släktkalas för mamma itisdags
Det har varit lite tomt här i veckan, men i måndags blev det träning med friidrotten i regn, men är man klädd så man inte blir blöt är det ganska mysigt faktiskt.
I tisdags fyllde mamma år så lite av släkten kom hit på kalas. Det blev kycklingsallad och sen rulltårta med hallon, jordgubbar och grädde, trevligt och gott :)
Det där med träning ...
När jag var mindre i väntan på att få hoppa längdhopp
Ja, just nu går jag här och tänker att jag borde träna, har tappat massa kontition. För 1 år sen så tränade jag friidrott 3-5 gånger i veckan och höll igång, sen kom våren och jag var sjuk 3 gånger och kom inte igen däremellan, sommaren tappade jag motivationen för jag hade så dålig kondis och orkade inte börja om igen.
Ha försökt träna lite i höst men är sämst på att träna själv och jag jobbar endel kvällar elle slutar skolan sent så svårt att vara med men jag är verkligen sugen på det igen, för gemenskapen, det är så kul att träna tillsammans!
Här ändå tränat friidrott så pass länge, skulle väll gissa på 9-10 år kanske då jag började redan i friidrottsskolan när jag var liten. Jag har inte varit något bra, har sällan tävlat men jag har tyckt det varit kuul!
Dags att försöka börja igen och ta mig upp till lördagsträningarna och tränar de kvälla jag kan och ut och gå mer, det gjorde jag ofta i ex. sommras.
Tandläkare och löprunda
Hej hopp! Haft en ganska chill dag idag, tandläkaren vid 13.40, sen satt jag och pluggade på biblioteket, gick till skolan och skrev ett prov om en bok på engelska. Lagade lite mat och sen sprang jag en sväng i kylan, var ett tag sen jag var ute och sprang, haha! Nu ska jag plugga lite, vad gör ni? :)
Springrunda och kvällspromenad
Hej hopp! Imorses övningskörde jag med mamma och uträttade ärenden och sen i eftermiddag träffade jag en kompis, tog och sprang ett varv runt sjön, gjorde lite kordinationslopp och styrkeövningar, skönt men jobbigt! Blev även en kvällspromenad och sen lagade jag lite mat, eller gjorde något liknande en carbonara, gott! :)
Gamla tävlings bilder
Det finns tre typer av människor i alla fall när vi snackar om idrott som skolämne. Det finns de som tycker det är det bästa, de som kan stå ut med det och de som fullkompligt hatar det. Jag tillhär oftast den förstnämnda. Visst kan förstå att inte alla gillar idrott, precis som inte alla gillar grön eller att alla älskar matte. Men många har faktiskt dålig inställning och inte ens försöker utan bara står och väntar på en pass, det är väll självklart att man inte passar till en som bara står helt still och pratar med en annan.
Visst jag är inte så bra på fotboll eller basket, jag hatade det till för några år sedan då vi hade det på träningarna ibland och istället för att bara stå så försökte jag och det har gett resultat, nu tycker jag till och med att det är riktigt kul. Det är inte jämt jag har bästa inställningen men sen försöker jag och då blir det mycket roligare! Någon som håller med?
Första bilden hittar ni mig näst sist i helrött och den nedersta är det jag i två toffsar, kanske var 10 år då, haha!
Träningsmotivtion 9 + dagens träning
Har tränat, springa i snöoväder, mänsklig hoppa bock och sen massa frivändningar, squats och armar. Har även klarat av att förklara squats och visa hur man gör och sådär på engelska för en av våra två utländska studenter som tränar med oss , verkar som han fattade så måste gjort det ganska bra, haha! Nu har det blivet en lång skön bastu så ska ta mig hem snart, käka pannkakor och se lite tv :)
Längdskidåkning 7 km
Sitter nu i bilen påväg hem, har vart och åkt längdskidor i en timma. Tänkte bara ta det lugnt i eftermiddag men pappa kommer hem ifrån jobbet och frågar om jag ska hänga med och åka så gjorde det. Det var riktigt skönt kan inte påstå att jag är speciellt duktig på det men det är kul när man väl kommer igång.
Brukar ni åka längdskidor?
Förmiddags löpning
Kom för en stund sen in ifrån ett löprunda, blev 5 km men det var riktigt segt. Jag vet att mycket av det sitter i skallen på mig då jag vill se varje anledning att sluta springa, haha! Men det ska bli ändring på det!
Lite styrka efter det med plankan och lite streching.
Bjuder väll på denna bilden efter löprundan, bara för jag är så snäll, hahah!
Betyg i årskurs 3?
Detta kan man idag läsa på Aftonbladet. Enligt mig så har de som kommit på detta glömt hur det var att gå i skolan! Ska man ge betyg i årskurs 3? Förstår ni vilken press små barn kommer få, de kommer få ett papper med några bokstäver som igentligen inte betyder något för man kan inte mäta barns intelligens på det viset. Om de sätter in betyg i 3:an så ökar pressen på barnen både av dom själva, ifrån föräldrar och det blir en tävling med klasskamrater. Vi vet idag att stress, press och höga prestationskrav bidrar till så mycket negativt så som psykiska sjukdomar, ätstörningar mm. Att det dras ner på pengar till skolor och lärare gör det inte bättre hur ska man med mindre resurser få bättre betyg? Det ända vettiga skulle vara att sätta in nationella i 7:an och inte i 9:an så man kan se vad eleven faktiskt har svårt för och inte 5 veckor innan man slutar!
Kan inte barn få vara barn? När de ska börja gymnasiet kommer de vara helt slut för de har kämpat för sina betyg? När man är så liten så ska det vara kul att gå i skolan och inte massa press och tävling om betyg. För att veta vad sitt barn ligger i olika ämnen finns det utvecklingssamtal, en lapp med bokstäver gör ingen nytta för så små barn!
Kanske borde bli politiker eller statsminister en dag så det blir någon ordning och reda. Eller så kan alla politiker gå tillbaka till skolan och känna hur det verkligen är innan dom lägger in massa grejer så som nationella, betyg tidigare, tar bort lärare osv.
Vad tycker ni?
Träningsmotivation 8
Carolina Klüft - Tjejen som inte kunde förlora
Igår gick dokumentären om Carolina Klüft. Eftersom jag sen jag började friidrotta när jag var 7-8 år har haft henne som idol. Älskade henne när jag var lite hon var så duktig och i all med, sån ville jag bli! Men med mina planer har det ju gott sådär, haha! Men dokumentären var riktigt bra fick tårar i ögonen, handlar om hela hennes kärriär och om saker bakom, all hård träning, skador, beslutet om att sluta osv. Att man kan ha en 7-kampar kropp kräver mycket, man behöver vara snabb, ha spänst till höjden, styrka yill kulan, uthållighet till 800 m, ja ni fattar, tycker det är riktigt coolt!
Jag tycker hon är en så fantastiskt männsika, inte bara för det hon har gjort idrottsmässigt utan ochså för hennes inställning "Ha kul!" för precis som hon säger älskar man verkligen det man gör så är det inga problem att varje dag träna. Som elitidrottare måste man träna i 4 år innan du får chansen att visa igen för världen hur grym du är, de 4 åren måste det verkligen vara kul att träna!
Jag rekomenderar alla att se den även om ni inte är friidrottare så kolla för det är riktigt bra och väcker känslor hos tittaren. Ni kan se den på svt play, klicka
här för att komma till den.
Hur går träningen + träningsmotivation 4
Mitt nyårslöfte var som ni kanske vet att komma igång med träningen igen, jag var duktig på det i början av 1:an, men sen på våren så fick vi så mycket i skolan vilket även fortsatte in på hösten. Jag kunde bara vara med på 2 pass och det 3 jag kunde vara med på men det var på lördagar kl.9 på morgonen och det är inte alltid man är så taggad på det när man har haft en vecka med mycket prov, läxor och för lite sömn.
Hade tänkt komma igång nu igen då jag har mindra i skolan, har ett slutprov på torsdag och sen lugnar det ner sig lite med "bara" vanliga prov. Har även fått lite mindre lektioner så jag hinner träna de 4 passen i veckan om jag inte har massa i skolan.
Men nu har jag åkt på en förkyldning, en såndär så man går runt och har lite ont i halsen, är lite snuvig och lite trött men det bryter liksom inte ut. Vilket suger då jag just nu är riktigt taggad på träning, bara köra ett riktigt pass som man är helt slut efter och då man har träningsvärk i flera dagar, det är kärlek det!
Sen märker jag ochså när jag inte träönar så blir jag tröttare, jag blir otåligare för jag behöver röra på mig för att kunna sitta still och koncentrera mig. Tränar jag så sover jag oftast bättre och somnar lättare plus att träningen ger en så mycket socialt då man får träffa ett helt gäng med kompisar på en gång och bara snacka skit, helt underbart är det!
Träningsmotivation 3
Träningsmotivation 3
Träningsmotivation
Bild: Någonstans på Internet
